Категорія: Підтримка ментального здоров'я

Тіло веде лік. Як лишити психотравми в минулому

The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in...

Бессел Ван Дер Колк

Самоспівчуття. Перевірена сила доброти до себе

Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to...

Крістін Нефф

Медицина доказова і не дуже

Андрій Семʼянків (Med Goblin)

Стіни в моїй голові

Стіни в моїй голові. Жити з тривожністю і депресією

Володимир Станчишин

Дофамінове покоління. Де межа між болем і задоволенням

Dopamine Nation: Finding Balance in the Age of Indulgence

Анна Лембке, Тетяна Кузнєцова

Сміливість не подобатися. Японський феномен, який показує,...

嫌われる勇気

Фумітаке Коґа, Ічіро Кішімі, Ісіро Кішімі

Міф про норму: травма, хвороба та зцілення в токсичній...

The Myth of Normal: Trauma, Illness, and Healing in...

Ґабор Мате, Деніел Мате, Daniel Maté ...

Без зусиль. Досягайте важливого легше

Essentialism: The Disciplined Pursuit of Less

Ґреґ Маккеон, Єнс Андерсен, Крістіна Макдональд ...

Вікно толерантності: розширити, щоб процвітати попри...

Widen the Window: Training Your Brain and Body to Thrive...

Елізабет Стенлі

Сяйво свідомого "я"

How To Do The Work : Recognize Your Patterns, Heal...

Ніколь Ле Пера, Ле Пера Н.

Що зі мною? Як розвинути стійкість і жити якісно

Марк Лівін, Софія Терлез, Мозиль Я.

Це ОК, якщо ви не ОК

It’s Ok that You’re Not Ok: Meeting Grief and Loss...

Меґан Девайн

Мамо, тату, не хвилюйтеся!

Олена Луцька, Тетяна Логвиненко, Віктор Петров (Домонтович)

Що з тобою сталося? Про травму, психологічну стійкість...

Perry, B. What Happened to You? Conversations on trauma,...

Брюс Перрі, Опра Вінфрі, Брюс Д

Сталість уваги в епоху цифри. Новаторський погляд на...

Attention Span: A Groundbreaking Way to Restore Balance,...

Ґлорія Марк

Витончене мистецтво забивати на все. Нестандартний...

The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive...

Марк Менсон, Manson M.

Кінчай! Твоє право на задоволення

Becoming cliterate. Why Orgasm Equality Matters - And...

Лорі Мінц, Скарлетт Кертіс, Кетрін Ґрей ...

У чужому домі. Травма вимушеного переміщення: шлях...

Involuntary Dislocation: Home, Trauma, Resilience,...

Ренос Пападопулос

Хвороби, спричинені стресом. Поради для людей, які...

Stress-related Illness. Advice for people who give...

Тім Кантофер

Депресія - прокляття сильних. Як боротися з найпоширенішою...

Depressive Illness: The Curse Of The Strong. Toxic...

Тім Кантофер

Чому мені раніше цього не казали? Стратегія спокійного...

Why Has Nobody Told Me This Before?

Деніел Сміт

Дар. 14 уроків, які врятують ваше життя

Edith Eger. The Gift

Едіт Еґер, Егер Е.

Оверсинкінг

Stop Overthinking

Нік Трентон

Люба я, нам треба поговорити: пізнай себе і будь щасливою

Querida yo: tenemos que hablar. Conócete y sé feliz...

Елізабет Клапес

Можливо, вам варто з кимось поговорити. Відверті нотатки...

Maybe You Should Talk to Someone: A Therapist, HER...

Лорі Ґотліб

Коли я нарешті висплюся?

Коли я нарешті висплюся? Як засинати і прокидатися...

Ольга Маслова, Ніка Бєльська

У пастці депресії. Як маленькими кроками подолати тривожність,...

The Upward Spiral: Using Neuroscience to Reverse the...

Алекс Корб

Стресостійкість

Stress Proof

Міту Стороні

Чого я не навчився у школі. Філософія для шукачів пригод

Alt jeg ikkelærte på skolen. Filosofi for eventyrere

Каґґе Ерлінґ

Мистецтво зосереджуватися. Як у нас украли увагу

Stolen Focus. Why You Can't Pay Attention

Йоханн Харі, Гарі Й.