Категорія: Підтримка ментального здоров'я

Медицина доказова і не дуже

Андрій Семʼянків (Med Goblin)

Стіни в моїй голові

Стіни в моїй голові. Жити з тривожністю і депресією

Володимир Станчишин

Самоспівчуття. Перевірена сила доброти до себе

Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to...

Крістін Нефф

Тіло веде лік. Як лишити психотравми в минулому

The Body Keeps the Score. Mind, Brain and Body in the...

Бессел Ван Дер Колк

Це ОК, якщо ви не ОК

It’s Ok that You’re Not Ok: Meeting Grief and Loss...

Меґан Девайн

Атомні звички. Посібник для змін

Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits...

Джеймс Клір, Валерія Артющенко, James Clear ...

Без зусиль. Досягайте важливого легше

Essentialism: The Disciplined Pursuit of Less

Ґреґ Маккеон, Єнс Андерсен, Крістіна Макдональд

Що з тобою сталося? Про травму, психологічну стійкість...

Perry, B. What Happened to You? Conversations on trauma,...

Опра Вінфрі, Брюс Перрі, Опра Уинфри ...

Стресостійкість

Stress Proof

Міту Стороні

Формула (не)вигорання

Ханна Руденко

Депресія - прокляття сильних. Як боротися з найпоширенішою...

Depressive Illness: The Curse Of The Strong. Toxic...

Тім Кантофер

Дар. 14 уроків, які врятують ваше життя

Edith Eger. The Gift

Едіт Еґер, Егер Е.

Витончене мистецтво забивати на все. Нестандартний...

The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive...

Марк Менсон, Manson M.

Мистецтво зосереджуватися. Як у нас украли увагу

Stolen Focus. Why You Can't Pay Attention by Johann...

Йоханн Харі

Хвороби, спричинені стресом. Поради для людей, які...

Stress-related Illness. Advice for people who give...

Тім Кантофер

Психосоматика. Твоє тіло говорить

Юрій Гайдук, Гайдук Юрій Володимирович

Тривога і фобія. Робочий зошит

The Anxiety and Phobia Workbook by Edmund J. Bourne

Едмунд Борн

Сяйво свідомого "я". Як зцілити душу, тіло та розум...

How To Do The Work : Recognize Your Patterns, Heal...

Ніколь Ле Пера, Ле Пера Н.

Позбутися тривоги

Крейг Ейпріл

Як приборкати тривожність

Денис Хаверчук

Тривожність. Як подолати неспокій без особливих зусиль

Overcoming Anxiety Without Fighting It

Тім Кантофер

Цінність смутку. Як втрати, любов і туга роблять нас...

BITTERSWEET: How Sorrow and Longing Make Us Whole by...

Сьюзен Кейн

Все добре, але я вигоріла

Анна Дорофеєва

Чого я не навчився у школі. Філософія для шукачів пригод

Alt jeg ikkelærte på skolen. Filosofi for eventyrere

Каґґе Ерлінґ

Путівник для двох: шлях до кохання та порозуміння

The Couple's Guide to Love and Understanding

Соня Дженсен

Коли я нарешті висплюся?

Коли я нарешті висплюся? Як засинати і прокидатися...

Ніка Бєльська, Маслова О.

Мамо, тату, не хвилюйтеся!

Тетяна Логвиненко, Олена Луцька, Віктор Петров (Домонтович)

Сміливість не подобатися. Японський феномен, який показує,...

嫌われる勇気 by Ichiro Kishimi

Ісіро Кішімі, Фумітаке Коґа, Ічіро Кішімі

Простими словами. Як розібратися у своїх емоціях

Марк Лівін, Ілля Полудьонний

У чужому домі. Травма вимушеного переміщення: шлях...

Involuntary Dislocation: Home, Trauma, Resilience,...

Ренос Пападопулос