Категорія: Підтримка ментального здоров'я

Медицина доказова і не дуже

Андрій Семʼянків (Med Goblin)

Стіни в моїй голові

Стіни в моїй голові. Жити з тривожністю і депресією

Володимир Станчишин

Атомні звички. Посібник для змін

Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits...

Джеймс Клір, Валерія Артющенко, James Clear

Коли я нарешті висплюся?

Коли я нарешті висплюся? Як засинати і прокидатися...

Ольга Маслова, Ніка Бєльська

Формула (не)вигорання

Ханна Руденко

Люба я, нам треба поговорити: пізнай себе і будь щасливою

Querida yo: tenemos que hablar. Conócete y sé feliz...

Елізабет Клапес, Клапес Е.

Депресія - прокляття сильних. Як боротися з найпоширенішою...

Depressive Illness: The Curse Of The Strong. Toxic...

Тім Кантофер

Мистецтво зосереджуватися. Як у нас украли увагу

Stolen Focus. Why You Can't Pay Attention by Johann...

Йоханн Харі, Йоган Гарри

Робочий зошит з ОКР. Ваш путівник зі звільнення від...

The OCD Workbook: Your Guide to Breaking Free from...

Брюс Гайман, Черрі Педрік, Брюс М. Хайман

У пастці депресії. Як маленькими кроками подолати тривожність,...

The Upward Spiral: Using Neuroscience to Reverse the...

Алекс Корб

Сяйво свідомого "я". Як зцілити душу, тіло та розум...

How To Do The Work : Recognize Your Patterns, Heal...

Ніколь Ле Пера, Ле Пера Н.

Сміливість не подобатися. Японський феномен, який показує,...

嫌われる勇気 by Ichiro Kishimi

Ісіро Кішімі, Фумітаке Коґа, Ічіро Кішімі

Будьте м'якшими до себе. Як вийти з режиму виживання,...

Try Softer: A Fresh Approach to Move Us out of Anxiety,...

Аунді Кольбер

Їжа для мозку. Наука розумного харчування

Brain Food: The Surprising Science of Eating for Cognitive...

Ліса Москоні

Без зусиль. Досягайте важливого легше

Essentialism: The Disciplined Pursuit of Less

Ґреґ Маккеон, Єнс Андерсен

Сила жалю. Як погляд назад рухає нас уперед

The Power of Regret: How Looking Backward Moves Us...

Деніел Пінк

Тіло веде лік. Як лишити психотравми в минулому

The Body Keeps the Score. Mind, Brain and Body in the...

Бессел Ван Дер Колк

Чому я така людина? Просто мій мозок інакший

WHY AM I LIKE THIS?

Джемма Стайлз

Посібник зі щастя: як наповнити своє життя достатком...

Станіслав Арсьонов

Фізична (не)активність. Що насправді робить нас здоровими?

Exercised: Why Something We Never Evolved to Do Is...

Деніел Ліберман

Як вижити серед токсичних людей?

The Highly Sensitive Person's Guide to Dealing with...

Шахіда Арабі

Чому мені раніше цього не казали? Стратегія спокійного...

Why Has Nobody Told Me This Before?

Деніел Сміт

Стресостійкість

Stress Proof

Міту Стороні

Витончене мистецтво забивати на все. Нестандартний...

The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive...

Марк Менсон

Феномен психології горювання. Назустріч Силі

Оксана Королович

Самоспівчуття. Перевірена сила доброти до себе

Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to...

Крістін Нефф

Дофамінове покоління. Де межа між болем і задоволенням

Dopamine Nation: Finding Balance in the Age of Indulgence...

Анна Лембке, Тетяна Кузнєцова

Вихід з депресії

Артур Швиденький

Дар. 14 уроків, які врятують ваше життя

Edith Eger. The Gift

Едіт Еґер

Що з тобою сталося? Про травму, психологічну стійкість...

Perry, B. What Happened to You? Conversations on trauma,...

Опра Вінфрі, Брюс Перрі, Опра Уинфри ...