Оверсинкінг

"Оверсинкінг" Ніка Трентона - нон-фікшн про психологію, тривогу й саморозвиток для тих, хто застрягає в нескінченних думках і сценаріях майбутнього. Ця книжка пояснює, як працює оверсинкінг і чому він краде спокій тут і зараз.  Нік Трентон - автор популярних книжок із практичної психології та саморозвитку, який спеціалізується на роботі з тривогою й мисленнєвими пастками. Купуй "Оверсинкінг" на MEGOGO BOOKS - щоб вийти з постійного прокручування негативних сценаріїв і повернутися до реального життя. Про що книжка? Книга для всіх, хто любить копирсатися в думках про майбутнє і вирішувати проблеми, які ще не настали. Для королів і королев тривоги та стресу. Людей, які так багато думають про те, чого нема, що пропускають момент тут і зараз. Книга пропонує дієві інструменти, які допомагають подивитися на звичні патерни поведінки ніби збоку. Проаналізувати, чому тривога стає близьким другом - і як виплутатися з цього кола. Емоція, з якою ти, ймовірно, читатимеш цю книгу: "О, точно".