Стресостійкість
Stress Proof
Автор: Міту Стороні
Видавництво: #книголав
Перекладач: Олена Замойська
Ілюстратор: Андрій Гетманчук
В наявності
Зареєструйтесь або увійдіть, щоб додавати книги до списків
Зареєструйтесь або увійдіть, щоб вести читацький щоденник
Кількість сторінок272
Рік видання2021
Формати
Мова
Надмір інформації з різних гаджетів, багатозадачність, дедлайни, існування в умовах пандемії та ізоляції – як впоратись з невгамовним стресом у цьому шаленому світі? Міту Стороні глибоко дослідила це питання і знайшла шлях до подолання стресу, пояснюючи його механізм на рівні нервової, гормональної, імунної системи. І її книжка – своєрідна інструкція як зберігати спокій і покращити своє життя. Це практичні поради, як протистояти стресу за допомогою зміни харчування, фізичної активності, сну, роботи над емоціями, медитації, сеансів масажу і навіть комп'ютерних ігор. Будь-який маленький крок наблизить до стресостійкості.
Де можна придбати
ПаперовіЕлектронні
Book.UA
• Тверда обкладинка
225 грн202.5 грн -10% Оплачуючи картою з підключеним національним кешбеком
Dumka.top
225 грн213.75 грн
MEGOGO BOOKS
• Тверда обкладинка
450 грн292.5 грн -15% діє з промокодом KEBUK-10% При ввімкненому кешбеку від SenseBank-10% Оплачуючи картою з підключеним національним кешбеком
Yakaboo
530 грн405 грн -10% Оплачуючи картою з підключеним національним кешбеком
КнигоЛенд
Немає в наявності 310 грн272.8 грн -12% При ввімкненому кешбеку від Monobank
Книгарня Є
Немає в наявності 501 грн318.72 грн -4% При ввімкненому кешбеку від SenseBank
Коментарі
Немає коментарів. Будьте першим, хто залишить коментар!