Що зі мною? Як розвинути стійкість і жити якісно
Видавництво: Vivat
Ілюстратор: Ярина Мозіль
Підписка: 
Librarius
В наявності Повідомити про помилку
Зареєструйтесь або увійдіть, щоб додавати книги до списків
Зареєструйтесь або увійдіть, щоб вести читацький щоденник
Кількість сторінок264
Рік видання2025
★4.7/5
Мова
Підписки
Журналіст Марк Лівін і психологиня Софія Терлез об'єднали досвід, дружбу і сотні годин розмов із найвпливовішими дослідниками психології та нейронауки, щоб створити інструмент турботи про себе у часи потрясінь. Адаптована до українських реалій модель пояснює, як саме ми можемо підтримувати себе під час довготривалого стресу, і спирається на 11 елементів стійкості: тіло, емоції, звички, їжа, цінності, відповідальність, корисне мислення, креативність, соціальні зв'язки, дружба, любов. Кожному з них присвячено розділ, який доповнено практичними вправами для самодопомоги. Це не чергова книжка з порадами на кшталт "будь кращою версією себе", а інтимна, щира й структурована розмова, яка дозволяє зупинитися, побачити себе у складних обставинах і відповісти на головне запитання: "Що саме зараз мені допоможе?".
Де можна придбати
ПаперовіЕлектронні
Librarius 
Play Books 
Наш Формат 
Yakaboo 
Vivat
• Українська • Тверда обкладинка
529 грн449.65 грн -15% діє з промокодом FISHKAVIVAT15
MEGOGO BOOKS
• Українська • Тверда обкладинка
529 грн476.1 грн -10% Оплачуючи картою з підключеним національним кешбеком
Book.UA
• Українська • Тверда обкладинка
529 грн476.1 грн -10% Оплачуючи картою з підключеним національним кешбеком
КнигоЛенд 
Bookling 
Arfa 
Dumka.top
529 грн
Сенс 
BALKA BOOK 
ridmi 
Видавництво Старого Лева 
Ранок 
Коментарі
Немає коментарів. Будьте першим, хто залишить коментар!