Сяйво свідомого "я". Як зцілити душу, тіло та розум ізсередини

Життя в режимі автопілота, фізичне безсилля, емоційна нестабільність, розгубленість, відстороненість - це реальність багатьох людей. Ще дітьми ми переймаємо певні шаблони поведінки, поступово втрачаючи зв'язок із внутрішньою системою координат. Відтак застрягаємо в травматичному досвіді, тривогах, стресах, співзалежних стосунках, віддаляючись від тієї особистості, якою хотіли стати. І тут на допомогу приходять методи холістичної психології - найкраще від психології, нейронауки та духовних практик. Тож усе, що вам потрібно, - свідоме "я", бажання копати й готовність застосовувати правильні інструменти задля покращення власного добробуту.