Категорія: Підтримка ментального здоров'я

Медицина доказова і не дуже

Андрій Семʼянків (Med Goblin)

Стіни в моїй голові

Стіни в моїй голові. Жити з тривожністю і депресією

Володимир Станчишин

Формула (не)вигорання

Ханна Руденко

Коли я нарешті висплюся?

Коли я нарешті висплюся? Як засинати і прокидатися...

Ольга Маслова, Ніка Бєльська, Ника Бельская ...

Мамо, тату, не хвилюйтеся!

Тетяна Логвиненко, Олена Луцька

Сміливість не подобатися. Японський феномен, який показує,...

Ісіро Кішімі, Фумітаке Коґа, Ічіро Кішімі

Це ОК, якщо ви не ОК

It’s Ok that You’re Not Ok: Meeting Grief and Loss...

Меґан Девайн

Тривожність. Як подолати неспокій без особливих зусиль

Overcoming Anxiety Without Fighting It

Тім Кантофер

Що з тобою сталося? Про травму, психологічну стійкість...

Perry, B. What Happened to You? Conversations on trauma,...

Опра Вінфрі, Брюс Перрі, Опра Уинфри ...

Атомні звички. Посібник для змін

The Atomic Habits Workbook

Джеймс Клір

Дофамінове покоління. Де межа між болем і задоволенням

Dopamine Nation: Finding Balance in the Age of Indulgence...

Анна Лембке, Тетяна Кузнєцова

Тіло веде лік. Як лишити психотравми в минулому

The Body Keeps the Score. Mind, Brain and Body in the...

Бессел Ван Дер Колк

Сила жалю. Як погляд назад рухає нас уперед

The Power of Regret: How Looking Backward Moves Us...

Деніел Пінк

Депресія - прокляття сильних. Як боротися з найпоширенішою...

Depressive Illness: The Curse Of The Strong

Тім Кантофер

Есенціалізм. Мистецтво визначати пріоритети

Essentialism: The Disciplined Pursuit of Less by Greg...

Ґреґ Маккеон, Єнс Андерсен

Сяйво свідомого "я". Як зцілити душу, тіло та розум...

How To Do The Work : Recognize Your Patterns, Heal...

Ніколь Ле Пера, Ле Пера Н.

Як приборкати тривожність

Денис Хаверчук

Можливо, вам варто з кимось поговорити. Відверті нотатки...

Maybe You Should Talk to Someone: A Therapist, HER...

Лорі Ґотліб, Лори Готтлиб, Ґоттліб Л.

У чужому домі. Травма вимушеного переміщення: шлях...

Involuntary Dislocation: Home, Trauma, Resilience,...

Ренос Пападопулос

Хвороби, спричинені стресом. Поради для людей, які...

Stress-related Illness. Advice for people who give...

Тім Кантофер

Посібник зі щастя: як наповнити своє життя достатком...

Станіслав Арсьонов

Ментальне здоров'я: дев'ять порад від буддистських...

Олівія Стоун, Арджай Чен

Міф про норму: травма, хвороба та зцілення в токсичній...

The Myth of Normal: Trauma, Illness, and Healing in...

Деніел Мате, Ґабор Мате, Gabor Maté ...

Відчуття нереальності: Розлад деперсоналізації та втрата...

Feeling Unreal: Depersonalization Disorder and the...

Дафні Сімеон, Джеффрі Еб'юґел

Повернутись у стрій. 12 принципів воїна, щоб відновити...

Bounce Back: 12 Warrior Principles to Reclaim and Recalibrate...

Тревіс Міллз

Позбутися тривоги

Крейг Ейпріл

Самоспівчуття. Перевірена сила доброти до себе

Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to...

Крістін Нефф

Книга Тіло, дихання та свідомість. Антологія соматики

Body, Breath, and Consciousness: A Somatics Anthology

Сам собі психолог. Збірник самарі + аудіокнижка

Ліки від нервів. Сім кроків, щоб не дати тривозі зупинити...

Роберт Ліхі