Позбутися тривоги
Автор: Крейг Ейпріл
Видавництво: Видавництво Ростислава Бурлаки
Перекладач: Дар'я Колодич
В наявності
Зареєструйтесь або увійдіть, щоб додавати книги до списків
Зареєструйтесь або увійдіть, щоб вести читацький щоденник
Кількість сторінок272
Рік видання2023
Мова
Категорії
Книга Крейга Ейпріла присвячена темі тривоги та управління нею. Автор пропонує читачам практичні стратегії та вправи, які допоможуть керувати тривожними станами та подолати негативні думки, що зазвичай змушують нас переживати тривогу. У книзі використовується когнітивно-поведінковий підхід (КПТ), який базується на наукових дослідженнях та є ефективним методом лікування тривожних розладів. Якщо ви шукаєте наочних прикладів та науково обґрунтованих поради щодо управління тривожними станами, ця книга стане вам надійним партнером на шляху до здоров'я та благополуччя.
Де можна придбати
Книгарня Є
785 грн441.6 грн -4% При ввімкненому кешбеку від SenseBank
MEGOGO BOOKS
• Тверда обкладинка
590 грн442.5 грн -15% діє з промокодом KEBUK-10% При ввімкненому кешбеку від SenseBank
КнигоЛенд
540 грн475.2 грн -12% При ввімкненому кешбеку від Monobank
Yakaboo
590 грн
Коментарі
Немає коментарів. Будьте першим, хто залишить коментар!