"Мене ніхто не розуміє!" Як впоратися зі стресом у школі, сім'ї і стосунках
Stress Survival Guide for Teens: CBT Skills to Worry Less, Develop Grit, and Live Your Best Life
Автор: Джеффрі Бернстейн
Видавництво: Наш формат
Перекладач: Юлія Кузьменко
В наявності
Зареєструйтесь або увійдіть, щоб додавати книги до списків
Зареєструйтесь або увійдіть, щоб вести читацький щоденник
Кількість сторінок224
Рік видання2023
Мова
Категорії
Чи бувало з вами таке, що хочеться влитися в тусовку однолітків, але складно знайти спільну мову? Хочеться прийняття, а батьки тиснуть через оцінки? Хочеться встигати в школі й поза нею, але за навчанням нема коли гуляти з друзями. Думаєте: ну що зі мною не так? Чому мене ніхто не розуміє?Якщо так, то ви не самотні: схоже переживають усі майже дорослі. Ба більше, ви можете впливати на власний стан. Цей "посібник із виживання" покаже, що відбувається у вашому мозку, як упоратися з хвилюванням і стресом, як когнітивно-поведінкова терапія допомагає боротися з негативними думками.
Де можна придбати
ПаперовіЕлектронні
MEGOGO BOOKS
• Тверда обкладинка
295 грн236 грн -10% При ввімкненому кешбеку від SenseBank-10% Оплачуючи картою з підключеним національним кешбеком
Yakaboo
295 грн265.5 грн -10% Оплачуючи картою з підключеним національним кешбеком
Book.UA
• Тверда обкладинка
295 грн265.5 грн -10% Оплачуючи картою з підключеним національним кешбеком
Dumka.top
295 грн
Коментарі
Немає коментарів. Будьте першим, хто залишить коментар!