Тривога і фобія. Робочий зошит

Кілька поколінь психологів і лікарів користуються робочим зошитом "Тривога і фобія" Едмунда Борна, що є найбільш повним виданням на цю тему, комплексно описує різні методи лікування та є напрочуд зручним. Цю книгу сміливо можна назвати класикою, одним з найкращих посібників із самодопомоги. Але Едмунд Борн ще вдосконалив її - перед вами повністю перероблене й оновлене 7-ме видання книги "Тривога і фобія. Робочий зошит", яке допомогло понад мільйону читачів у всьому світі досягти значного й тривалого одужання від генералізованого тривожного розладу, соціальної тривоги, специфічних фобій, панічних атак, обсесивно-компульсивного розладу й інших тривожних розладів.

Одна з головних переваг цієї книги - комплексний підхід, в ній ви знайдете найповнішу інформацію про різні методи лікування тривожних станів.

Книга буде цікава не лише фахівцям - психологам, психотерапевтам, а й усім, хто страждає від тривоги чи фобій. Вона надає новітні рішення для лікування, які дозволяють подолати страхи, що заважають жити осмисленим і щасливим життям. Цей робочий зошит можна використовувати як окремо, так і в поєднанні з терапією.