Перемикайся. Стань тим, ким хочеш бути - Маршалл Ґолдсміт, Марк Рейтер - Kebuk

Категорії

Саморозвиток, особисте зростанняПрикладна психологія

Перемикайся. Стань тим, ким хочеш бути

Автор: Маршалл Ґолдсміт, Марк Рейтер

Видавництво: Наш формат

Немає в наявності Повідомити про помилку

Кількість сторінок240

Рік видання2017

Категорії

Саморозвиток, особисте зростанняПрикладна психологія

Чи уявляли ви колись "собі ідеального"? А що нікого для того, щоб таким стати? Можливо, ви хотіли присвятити годину рідним або прочитати фахову книжку, але вже півтори години граєте в ігри на смартфоні. Давно мріяли схуднути, але не можете встояти перед запахом тістечок. Середовище постійно відволікає нас від мети так званими тригерами - ароматами, ґаджетами та іншими дрібницями. Як "перемкнутися" зі спокуси на бажану дію, а потім перетворити це в звичку, розповість автор книжки Маршалл Ґолдсміт.

Для кого книжка

Для всіх, хто хоче змінити свої звички, впорядкувати життя і не жалкувати про ухвалені рішення. Особливо буде ефективною для лідерів та управлінців.

Чому ця книжка

Дієтологи пропишуть, що вам слід їсти, щоб схуднути, але не розкажуть, як дотриматися дієти в світі заманливої зовнішньої реклами та фасфудів. Лікар випише пігулки, альо не проконтролює їх вживання. Маршалл Ґолдсміт розкаже, як за допомогою простої техніки "Щоденних запитань (і її кількох модифікацій) впоратися зі своїми небажаними видами поведінки, здобути бажані і зробити все можливе, щоб бути щасливим