Посібник перфекціоністки. Як припинити все контролювати

"Вибач, ще кілька правок, - і буде добре".

"Перероблятиму, поки не буде ідеально!"

"Але ж можна зробити ще краще".

Ми звикли говорити про перфекціонізм як про проблему - чи навіть хворобу - за яку потрібно перепрошувати, відчувати провину. Проте хто сказав нам, що це справді нездорово - прагнути ідеалу?

Психотерапевтка Кетрін Шафлер підважує звичний погляд на перфекціонізм і виділяє п'ять основних його типів. У своїй книжці вона роздумує над тим, чому жіночий перфекціонізм повсюдно критикують, а чоловічий - ні. Звідки взялося уявлення про "пошук балансу"? Чи можна бути щасливими й здоровими перфекціоністками?

Відповіді авторки через щирі, теплі, часом веселі, а подекуди складні й чуттєві історії клієнток і роки практики направляють до нового підходу до перфекціонізму. Шафлер допомагає побачити дар, прихований за стигмою "розладу", і навчитися брати від нього найкраще. Для всіх жінок, яких колись називали надто владними чи амбітними, і для тих, хто досі намагається "боротися" з власним перфекціонізмом.

"Книжка від нової лідерки думок - непереборне запрошення повернути собі природний стан цілісності, ваше щастя і життя". Діпак Чопра, автор бестселера Abundance

"Кетрін Шафлер написала вичерпний посібник для кожної, хто готова пройти важливий шлях: від видимості контролю до володіння тихою силою". Сьюзен Кейн, авторка "Сили інтровертів" та "Цінності смутку" 

Переклад - Анастасія Дудченко.