Мікротравми. Як не дати дрібницям зруйнувати життя
Tiny Traumas
Видавництво: КСД
Перекладач: Олена Савінова
В наявності
Зареєструйтесь або увійдіть, щоб додавати книги до списків
Зареєструйтесь або увійдіть, щоб вести читацький щоденник
Кількість сторінок272
Рік видання2025
Мова
Категорії
Зі мною щось не так, але я не розумію, що саме?
Більшість людей не може чітко описати власний емоційний стан. Адже ніяково говорити, що тобі погано, коли нічого серйозного не сталося.
Проте людина може почуватися погано навіть через незначні, на перший погляд, щоденні ситуації. Складні сімейні стосунки, стрес на роботі, газлайтинг та пасивна агресія - це лише кілька прикладів того, що авторка називає мікротравмами, під вагою яких може зламатися кожен.
Цей посібник стане порятунком, якщо у вашому житті є:
• високофункціональна тривога
• перфекціонізм
• переїдання
• безсоння
• проблеми у стосунках та комунікації
Практичні поради від Мег Еролл допоможуть впоратися з мікротравмами і зажити щасливим та спокійним життям.
Про автора:
Мег Еролл - науковиця та дипломована лікарка у сфері поведінкової психології. Постійна авторка журналів The Daily Mail, Metro, Psychologies & Women's Own, Top Sante & Stylist.
Більшість людей не може чітко описати власний емоційний стан. Адже ніяково говорити, що тобі погано, коли нічого серйозного не сталося.
Проте людина може почуватися погано навіть через незначні, на перший погляд, щоденні ситуації. Складні сімейні стосунки, стрес на роботі, газлайтинг та пасивна агресія - це лише кілька прикладів того, що авторка називає мікротравмами, під вагою яких може зламатися кожен.
Цей посібник стане порятунком, якщо у вашому житті є:
• високофункціональна тривога
• перфекціонізм
• переїдання
• безсоння
• проблеми у стосунках та комунікації
Практичні поради від Мег Еролл допоможуть впоратися з мікротравмами і зажити щасливим та спокійним життям.
Якщо ви відчували емоційні й психологічні труднощі, ця книжка для вас
Гелен Маккарті, психологиня й письменниця
Про автора:
Мег Еролл - науковиця та дипломована лікарка у сфері поведінкової психології. Постійна авторка журналів The Daily Mail, Metro, Psychologies & Women's Own, Top Sante & Stylist.
Де можна придбати
ПаперовіЕлектронні
КСД
Наш Формат
Pocketbook
Bukva UA
Bookling
ridmi
MEGOGO BOOKS
• 2024 • Тверда обкладинка
Немає в наявності 350 грн280 грн -10% При ввімкненому кешбеку від SenseBank-10% Оплачуючи картою з підключеним національним кешбеком
Book.UA
• 2024 • Тверда обкладинка
Немає в наявності 350 грн315 грн -10% Оплачуючи картою з підключеним національним кешбеком
Yakaboo
• 2024
Немає в наявності 350 грн315 грн -10% Оплачуючи картою з підключеним національним кешбеком
Сенс
Vivat
Коментарі
Немає коментарів. Будьте першим, хто залишить коментар!