Моральна травма: робочий зошит для подолання сорому, гніву та травми за допомогою терапії прийняття та відповідальності

Чи доводилося вам бути свідком або навмисне чи ненавмисне брати участь у події, яка порушувала ваші глибинні цінності? Можливо, ви випадково завдали комусь шкоди, не змогли врятувати когось від небезпеки чи спостерігали за звірствами або насильством? Якщо так, то ці переживання могли стати причиною моральної травми. Це стан тривалого психологічного й душевного болю, який часто супроводжується посттравматичним стресовим розладом (ПТСР), депресією та іншими психічними проблемами. Моральна травма може викликати болісні емоції, такі як сором, провина, презирство, відраза та гнів. Але ці емоції не мають керувати вашим життям. Е спосіб подолати внутрішній біль і продовжити дотримуватися власних цінностей.

У цьому робочому зошиті пропонується ефективна покрокова програма зцілення глибоких психологічних ран, що пов'язані з моральною травмою.