Зошит складений відповідно до чинної програми та підручника "Основи здоров'я. 3 клас" (авт. І.Д. Бех, Т.В. Воронцова, В.С. Пономаренко, С.В. Страшко).

Виконуючи завдання, уміщені в зошиті, учні дізнаються, як правильно харчуватися і загартовуватися, вироблять свідоме ставлення до питань здоров'я та особистої гігієни, навчаться ввічливо спілкуватися, набувати і розвивати корисні звички, аналізувати життєві ситуації та знаходити вихід із конфлікту.