Масаж виник багато століть тому, але активно використовується і в наш час як оздоровчий, гігієнічний, лікувально-профілактичний засіб, а також для підтримання і відновлення загальної працездатності. А як не помилитися у виборі масажу і правильно виконувати самостійний масаж тіла допоможе розібратися наша книжка.