Мова

Українська

Витримати все. Книги з саморозвитку (комплект із 3-х книг)

Liberated Mind, Stop Missing Your Life: How to be Deeply Present in an Un-Present World, Endure: Mind, Body, and the Curiously Elastic Limits of Human Performance

Автор: Алекс Гатчінсон, Стівен Гаєс, Корі Мускара

Видавництво: Yakaboo Publishing

Немає в наявності Комплект

Кількість сторінок1168

Рік видання2022

Мова

Українська

Книга 1. Звільнений розум. Як стати психологічно гнучким і перемогти Внутрішнього Диктатора

На сторінках книжки відомий психолог і дослідник Стівен Гаєс знайомить читачів з одним із найпотужніших нині підходів до поліпшення життя – терапією прийняття та відповідальності (ТПВ). Розум людини, запрограмований на вирішення проблем, постійно змушує нас тікати від усього, що спричинює страх і біль, однак життя - це не проблема, яку неодмінно треба розв'язати. Автор переконаний, що зажити повноцінним і змістовним життям зможе лише той, хто навчиться приймати свою вразливість і повертатися лицем до болю, опанувавши навички психологічної гнучкості.