Слухай свій живіт: Як працює тривожний кишківник

Наш живіт щодня «розмовляє» з нами — легким бурчанням, іноді скаргами на з'їдену вчора підозрілу шаурму, а інколи просто нагадує, що час подбати про себе. Як відрізнити правду від міфів, оминаючи поради із соцмереж, та зрозуміти, що насправді потрібно травній системі? Про все це розповідає лікар-гастроентеролог Станіслав Кравчук.

Чому не варто запивати тушковану капусту великим лате, що означає відчуття «клубка» в горлі й чим вашому організму загрожують практики «очищення від шлаків». А ще — про стрес і виразку, антидепресанти при розладах травлення і про те, чому лікувальні «дієтичні столи» часто неефективні.

Ця книжка допоможе зрозуміти, про що сигналізує наше тіло та як правильно подбати про себе.