Коли життя збиває з ніг. Долаємо біль і справляємося з кризами за допомогою терапії прийняття

У житті майже кожного з нас часто трапляються події, які буквально перевертають світ з ніг на голову. Психотерапевт Расс Херріс ділиться інструментами, заснованими на терапії прийняття та відповідальності (АСТ). Опанувавши їх, ви зможете подолати біль і відчай, не піддатися стражданням і побудувати щасливе життя, незважаючи ні на що.