Посібник містить добірку хвилинок здоров'я для використання на уроках та у позаурочній діяльності у 1-2-х класах, зокрема: • вправи для психологічного налаштування (на початку уроку); • класичні фізкультхвилинки; • динамічні вправи (руханки); • вправи для пальчикової гімнастики; • збереження зору, правильної постави; • дихальні та релаксаційні вправи; • рухливі ігри з навчальним навантаженням. Короткочасні фізичні вправи та ігри за умов систематичного їх проведення сприятимуть формуванню у школярів здоров'язбережувальної компетентності як важливої умови для досягнення успіхів під час навчання, збереженню їхнього фізичного і психічного здоров'я, підтриманню активної уваги та підвищенню пізнавальної активності учнів в умовах упровадження Концепції Нової української школи. Для вчителів початкових класів, вихователів ГПД, батьків, студентів педагогічних навчальних закладів та всіх, хто цікавиться питанням здоров'язбереження.