Мистецтво самопізнання. Як здобути навички глибинного самоаналізу, інтроспекції, виявлення "сліпих плям" і по-справжньому зрозуміти себе

Найкрутіший навичок з усіх можливих - метапізнання, або мислення про мислення. У цій книзі однаково зійшлися наука, філософія та практика. Щоб стати краще, кожному спочатку потрібно визначити, що це означає особисто для нього.

«Мистецтво самопізнання» запрошує читачів у дорогу, але не кудись у екзотичні дали, а до самих себе. Цей шлях може бути небезпечним, лякаючим і дискомфортним, але в кінці всіх чекає щедра винагорода. Знання себе не одно знання своєї біографії - необхідно усвідомити, що робить нас щасливими, що змушує сумувати, а ще - які переконання та цінності ініціюють подібні емоції.

Самопізнання - це соціальне усвідомлення. Варто пізнати самого себе - і стосунки з оточуючими покращаться багаторазово.