Влада над інстинктами: нейробіологія самоконтролю та сили волі

Ця книга розкриває таємниці роботи мозку та його впливу на наші рішення й поведінку. На прикладі реальних історій і досліджень у галузі нейробіології авторка показує, як інстинкти та звички формують наше повсякденне життя й визначають багато наших вчинків.

Книжка пояснює, як організувати мислення та змінити звички, щоб розвинути самоконтроль і силу волі, навчитися більш усвідомлено приймати рішення та краще керувати власною поведінкою. Особливу увагу приділено психологічним і нейробіологічним механізмам, які створюють ілюзію контролю та змушують нас потрапляти у звичні пастки.

Видання буде цікавим усім, хто прагне краще зрозуміти роботу власного мозку, розвинути самодисципліну та використовувати знання нейробіології для зміни звичок і поведінки.