Досить зважуватися. Міряй талію

Видавництво: Дакор
Ілюстратор: Руслан Мотько
В наявності
Кількість сторінок276
Рік видання2024

Чи варто докоряти собі за цукерку або тістечко? Як картопля та м'ясо допомагають худнути? Чому жорсткі харчові обмеження погіршують когнітивні здібності? Чи безпечно час від часу сідати на голодну дієту? Хіба може правильне харчування суперечити здоровому глузду? На ці та інші запитання відповідає нутриціолог і фітнес-тренер Віктор Мандзяк. Спираючись на наукові дані, автор дотепно й зрозуміло розповідає, як позбавитися зайвої ваги та зберегти добрий гумор і результат схуднення.

Зрозумілими словами пояснює складні речі, вчить мислити критично, їсти смачно, тренуватися з розумом. А головне - допомагає читачам свідомо й невимушено пройти шлях від харчових обмежень і забобонів до адекватної харчової поведінки та активного способу життя. Як каже автор, з маленьких пазлів складається… вузька талія - показник вашого здоров'я.

Де можна придбати

ПаперовіЕлектронні
fb2 , pdf , epub , mobi , yakabooapp
180 грн
e-book
Тверда обкладинка
Знижка 300 грн285 грн
Знижка 350 грн296 грн
Тверда обкладинка
300 грн
Тверда обкладинка
300 грн
Тверда обкладинка
Немає в наявності 300 грн

Коментарі

Немає коментарів. Будьте першим, хто залишить коментар!

Щоб залишити коментар, будь ласка, увійдіть або зареєструйтесь