Посібник складено відповідно до нової (2011 р.) програми з курсу "Основи здоров'я" для початкових класів загальноосвітніх навчальних закладів та підручників "Основи здоров'я. 3 клас" О. В. Гнатюк (К.: "Генеза", 2013) та І. Д. Беха, Т. В. Воронцової, В. С. Пономаренко, С. В. Страшка (К.: "Алатон", 2013).

Посібник призначений для організації самостійної роботи третьокласників на уроках, мета якої - виявити прогалини у знаннях учнів. Кожна самостійна робота подана у двох варіантах і розрахована на 7-10 хвилин. Учитель оцінює правильність виконання завдань в балах. Учень здійснює самооцінку й домальовує крапельці, зображеній біля графи для оцінки, відповідний вираз "обличчя".