PROME: Просто Космос. Практикум із Agile-життя, сповненого сенсу й енергії

"Просто космос" - це не чергова книга про тайм-менеджмент, а практичний посібник із побудови життя за принципами Agile. Катерина Ленгольд, яка в 20 років заснувала власний аерокосмічний стартап у Кремнієвій долині, а у 23 стала віцепрезиденткою великої компанії, ділиться своєю авторською системою планування. Авторка пропонує відмовитися від "планів на життя" та п'ятирічних стратегій, які лише демотивують і втомлюють. Натомість вона впроваджує метод 9-тижневих спринтів. Це дозволяє мозку бачити фінішну пряму, зберігати фокус і отримувати дофамінову підзарядку від швидких результатів. Книга базується на останніх дослідженнях нейробіології: як працює наша пам'ять, чому виникає прокрастинація та як налаштувати режим сну, харчування й відпочинку, щоб мати енергію для "космічних" звершень.