Геть самосаботаж! Як за 6 кроків розблокувати мотивацію і силу волі
Видавництво: Наш формат
Немає в наявності
Зареєструйтесь або увійдіть, щоб додавати книги до списків
Зареєструйтесь або увійдіть, щоб отримувати сповіщення про наявність
Зареєструйтесь або увійдіть, щоб вести читацький щоденник
Кількість сторінок240
Рік видання2021
Мова
На початку року: "Я куплю абонемент у спортзал і тренуватимуся п'ять разів на тиждень". За тиждень: "Йой, усе болить, гантелі заважкі, тренер надто прискіпується, це дуже виснажує й забирає забагато часу. І навіщо мені той спортзал?". Знайома ситуація? У схожі пастки мозку потрапляють усі люди. У новорічну ніч нам здається, що досягнемо всіх цілей, а коли доходить до справ, ми починаємо самотужки їх саботувати. Чому це відбувається й головне - що в такій ситуації робити? На ці запитання простою мовою відповідає нейропсихологиня Джуді Хо. Джуді Хо пояснює, як наш мозок функціонує, запалюється ідеями, реагує на виклики й уникає небезпек. Також авторка пропонує шість кроків, що підвищать мотивацію та підживлять силу волі - а без них наш річний абонемент у спортзал так і пролежить без діла.
Де можна придбати
Bookling
Немає в наявності 239 грн
Коментарі
Немає коментарів. Будьте першим, хто залишить коментар!