Важко позбутися: чому наш мозок вкорінює звички. Саммарі

Це саммарі розкриває таємниці наших звичок, пропонуючи новий погляд на їхню роль у нашому житті. Расселл Полдрек ретельно досліджує людський мозок і показує, що звички є величезною частиною наших повсякденних справ, завдань, навичок і навіть планів на майбутнє. Він пояснює, як формуються звички, чому між силою волі та самоконтролем мало спільного, чому важко позбутися поганих звичок, як наука підходить до «перепрошивки» звичок і як можна вплинути на свою поведінку з психологічного та біологічного погляду. Саммарі від «Критичного читача» — це короткий виклад основних ідей та змісту тексту книжок. Ми надаємо нашому читачеві загальне уявлення про матеріал без необхідності вивчати його повністю.