Посібник створений відповідно до нової (2011 р.) програми інтегрованого курсу "Основи здоров'я" (автори: Т. Є. Бойченко, Т. В. Воронцова, О. В. Гнатюк, С. В. Козак, О. Л. Москаленко, В. А. Савченко) та може бути використаний для організації роботи за підручником І. Д. Беха, Т. В. Воронцової, В. С. Пономаренка, С. В. Страшка (К.: Алатон, 2012).

Зошит призначений для формування в молодших школярів здорового способу життя. Посібник дозволяє закріпити уявлення дітей про гігієну, захист від інфекцій і правильне харчування, загартовування організму та фізичні вправи. Сформульовано правила спілкування й особистої безпеки вдома, на вулиці, у школі, на відпочинку.

Кольорова вкладка призначена для виконання практичної роботи. Гра на кольоровому постері допоможе в ігровій формі закріпити набуті знання.

Зошит може бути використаний для організації роботи учнів 1 класу на уроці та вдома.