Не дозволяйте дрібницям псувати ваше життя. Як звільнитися від надмірного мислення, емоційного хаосу й самосаботажу

Це практичний посібник для тих, хто надмірно аналізує кожну взаємодію, застрягає в емоційному хаосі та потрапляє в пастку циклів самосаботажу. Автор коротко, але водночас вичерпно пояснює, чому дрібниці можуть зіпсувати весь день, і пропонує перевірені стратегії, які допоможуть нарешті звільнитися від їхнього впливу на ваше життя.