Книга Набір 40 практик, які врятують від вигорання

40 дієвих практик, щоби знайти опору в собі, навіть коли все летить шкереберть.

Ти хочеш розібратися в собі, але не знаєш з чого почати? Ти ж виглядаєш сильною, але всередині ніби вже немає сил, правда? Маєш відчуття, що стоїш на роздоріжжі - у стосунках, роботі чи житті? Ти завжди кажеш “я все можу”, але глибоко всередині відчуваєш, що більше не можеш?

40 сесій рефлексії, які нікуди не зникнуть і завжди будуть під рукою:

• Відповіді на питання, які давно звучать у голові, але не мали часу пролунати вголос
• Сміх, сльози, "вау"-інсайти й теплі вечори із собою
• Новий ритуал турботи про себе, який не треба планувати - просто тягни картку.
• Може, настав час перестати від себе тікати й нарешті почути, чого ти хочеш?

Це 40 маленьких розмов із собою, які завжди поруч, коли потрібно зупинитись і вдихнути. Запитання, що давно крутяться в голові, нарешті матимуть простір пролунати й дати відповіді. Будуть і сміх, і сльози, і моменти “ого, оце воно!” - теплі вечори із собою.