Після Десятого дня: Практичні поради як підтримувати щоденну практику Віпасани

Корінн Біляєв розповідає про те, як долати такі перешкоди, як сон, секс, діти, розчарування, нудьга, і навіть про роль їжі та роботи в підтримці особистої практики. Вона також ділиться тим, як підтримувала власну практику завдяки розвитку міцної дружби на Шляху, служінню Даммі, вивченню паріятті (літератури Дамми), участі у групових медитаціях та проходженню щорічних курсів Віпассани для більш глибокої роботи та підтримки.

_____________

"Звичне для мене відчуття після курсу - це те, що я швидко "втрачаю" здобуте на ньому, як-от глибоку концентрацію, здатність нерухомо сидіти протягом тривалого часу або глибокі прозріння. З'являється відчуття, що те "щось особливе", що може статися в центрі, не відбудеться вдома. Я забуваю, що практика полягає у прийнятті того, що є, а моє розчарування - це насправді лише жага".