Нотатник "Дім у собі". Арттерапевтичний простір для дослідження себе
Автор: Оллі Скордіна
Видавництво: Видавництво Ростислава Бурлаки
В наявності
Зареєструйтесь або увійдіть, щоб додавати книги до списків
Зареєструйтесь або увійдіть, щоб вести читацький щоденник
Кількість сторінок176
Мова
Оллі Скордіна "Нотатник "Дім у собі". Арттерапевтичний простір для дослідження себе" - це більше, ніж записник. Це місце, де можна зупинитися і повернутися до себе.У моменти, коли думки розсипаються, а відчуття важко пояснити словами, цей нотатник стає простором для м'якого діалогу із собою. Тут не потрібно відповідати “правильно” чи рухатися за чітким планом - можна просто бути в процесі.Всередині - 13 арттерапевтичних практик, які допомагають через малювання і письмо проживати емоції, знижувати напругу і поступово знаходити внутрішню опору. Це робота не через примус, а через уважність до себе: до кольору, до слова, до паузи.Особливо цінним цей нотатник стає для тих, хто переживає втрату - дому, звичного життя чи внутрішнього спокою. Він дозволяє обережно торкатися складних тем і водночас створювати новий простір - безпечний, свій.Його можна заповнювати у власному ритмі: почати з малюнка, повернутися до тексту пізніше, пропустити завдання, якщо зараз не час.
Де можна придбати
MEGOGO BOOKS
• Тверда обкладинка
420 грн315 грн -15% діє з промокодом KEBUK-10% При ввімкненому кешбеку від SenseBank
Коментарі
Немає коментарів. Будьте першим, хто залишить коментар!