Кайдзен. Японський підхід до поступової зміни звичок

Від хюґе і лаґом до ікіґай - позитивна філософія штурмом захопила світ, тож багато хто з вас уже практикує ці прийоми та методи. А чи чули ви щось про кайдзен - концепцію, що допомагає легко, без надмірного напруження, "не ламаючи" себе, змінити свої усталені звички і спосіб життя заради досягнення більшого? Інакше кажучи, кайдзен (у перекладі з японської - "хороші зміни", "покращення") дає розуміння того, як можна навіть найсміливіший намір перетворити на низку нескладних, цілком досяжних кроків. Водночас методологія передбачає індивідуальний підхід до кожної людини, чим, власне, і пояснюється її висока ефективність.

Вперше задіяна компанією "Тойота", японська практика кайдзен найкращим чином зарекомендувала себе у світі бізнесу та спорту. Сара Харві пояснює, як розширити сферу її застосування - використати для поліпшення власного здоров'я, стосунків, побудови кар'єри тощо, як - і це дуже важли-во - адаптувати до своєї особистості.