Щоденник самотурботи "Побачення з собою" рожевий

Щоденник самотурботи - змістовний крок назустріч собі. У ньому - щоденні та інші особливі сторінки, які допоможуть пройти важливий шлях довжиною в 3 місяці, щоб прислухатися до себе та потурбуватися про свою внутрішню дитину так, як вона на це заслуговує.У дитинстві завжди хочеться швидше подорослішати. І ось ви - серйозні дорослі, але всередині вас досі живе та сама дитина, яка чекає на увагу та підтримку.Щоденник самотурботи - цінний інструмент для порозуміння з внутрішньою дитиною:Подорож починається з глибинного самоаналізу: ви оціните свій стан тут і тепер, пригадаєте дитинство, порівняєте минуле з теперішнім і з'ясуєте, які сенси саме зараз вкладаєте в слово "турбота".У щоденнику також зустрічатимуться інтерактивні сторінки з різними інструментами, порадами, практиками турботи про себе та SOS-практиками.Впродовж 3 місяців ви заповнюватимете щоденний блок, поділений на ранкові (для фіксації свого стану та формування наміру) та вечірні (для підсумків) рядки.