Calm. Calm the Mind. Change the World
Автор: Майкл Актон Сміт
Видавництво: Penguin
В наявності
Зареєструйтесь або увійдіть, щоб додавати книги до списків
Зареєструйтесь або увійдіть, щоб вести читацький щоденник
Кількість сторінок224
Рік видання2022
Мова
Категорії
The evidence in favour of calmness is huge. Practices like meditation and mindfulness improve life expectancy, productivity at work, health and even personal happiness. And you can reach Calm any way you like: take a walk with nowhere to go, savour a chocolate on the tip of your tongue, plant a seed, doodle pointlessly, notice the world around you. Smile, breathe and go slowly. This unique handbook is filled with activities, inspiration and clearly explained research. It can be read in any order you like, encouraging every reader to find their own path to calmness. Working with mindfulness gurus and neurological experts alike, Michael Acton Smith has created a project that will finally bring Calm into the mainstream.
Де можна придбати
MEGOGO BOOKS
• 2015 • М'яка обкладинка
1111 грн833.25 грн -15% діє з промокодом KEBUK-10% При ввімкненому кешбеку від SenseBank
Коментарі
Немає коментарів. Будьте першим, хто залишить коментар!