Проєкт “Подбай про себе”. Як позбутися втоми та знайти час для змін
The Self-Care Project: How to Let Go of Frazzle and Make Time for You by Jayne Hardy
Автор: Джейн Гарді
Видавництво: Видавництво Старого Лева
Перекладач: Христина Демидюк
Підписка: 
Librarius
В наявності
Зареєструйтесь або увійдіть, щоб додавати книги до списків
Зареєструйтесь або увійдіть, щоб вести читацький щоденник
Кількість сторінок184
Рік видання2026
Формати
Мова
Підписки
Ця книга - щире нагадування про те, що турбота про себе починається з маленьких кроків: доброго слова до себе, моменту тиші, усвідомленого "так" власним потребам. Авторка простою і зрозумілою мовою розповідає, як виховати здорове ставлення до себе, звільнитися від надмірних очікувань, зменшити самокритику та повернути собі відчуття власної цінності. Книга пропонує практичні поради, невеликі вправи та мотивує повірити: ми достатньо хороші вже зараз. Тут немає складних теорій чи порожніх гасел - лише життєві приклади, легкий стиль і теплі слова, які підтримують на шляху до внутрішнього комфорту та гармонії.
Де можна придбати
ПаперовіЕлектронні
Видавництво Старого Лева
280 грн
Коментарі
Немає коментарів. Будьте першим, хто залишить коментар!