Цифровий мінімалізм. Як зосередитися на важливому в шумному світі
Digital Minimalism: Choosing a Focused Life in a Noisy World
Автор: Кел Ньюпорт
Видавництво: Наш формат
Перекладач: Анастасія Дудченко
В наявності
Зареєструйтесь або увійдіть, щоб додавати книги до списків
Зареєструйтесь або увійдіть, щоб вести читацький щоденник
Кількість сторінок224
Рік видання2026
Мова
Категорії
Ви ловите себе на тому, що автоматично тягнетеся до телефона - у черзі, за сніданком, посеред розмови? Помічаєте, що дедалі важче дочитати книжку до кінця, зосередитися на роботі чи просто посидіти на самоті з власними думками? Ви не самі - і це не ваша провина. Соціальні мережі й застосунки сконструйовані так, щоб затягувати увагу, а індустрія заробляє трильйони саме на вашому часі.
Кел Ньюпорт пропонує вихід: не цифровий детокс на тиждень, не "вимкніть сповіщення", а цілісну філософію - цифровий мінімалізм. Це спосіб користуватися технологіями вибірково й усвідомлено, залишаючи тільки ті інструменти, які підтримують ваші справжні цінності, і безжально відсіювати решту.
У книжці ви знайдете:
Технології самі собою не є ні добром, ні злом. Питання лише в тому, хто кого використовує - ви їх чи вони вас. Ця книжка повертає вам право вибору.
Кел Ньюпорт пропонує вихід: не цифровий детокс на тиждень, не "вимкніть сповіщення", а цілісну філософію - цифровий мінімалізм. Це спосіб користуватися технологіями вибірково й усвідомлено, залишаючи тільки ті інструменти, які підтримують ваші справжні цінності, і безжально відсіювати решту.
У книжці ви знайдете:
- 30-денне "цифрове прибирання" - метод, який допоміг тисячам людей повернути контроль над увагою
- практики усамітнення, без яких неможливі ясне мислення, творчість і емоційна рівновага
- принцип якісного дозвілля - як замінити нескінченне гортання стрічки на ті справи й способи підвищення своєї майстерності, що надають життю сенсу
Технології самі собою не є ні добром, ні злом. Питання лише в тому, хто кого використовує - ви їх чи вони вас. Ця книжка повертає вам право вибору.
Коментарі
Немає коментарів. Будьте першим, хто залишить коментар!