Цифровий мінімалізм. Як зосередитися на важливому в шумному світі
Digital Minimalism: Choosing a Focused Life in a Noisy World
Автор: Кел Ньюпорт
Перекладач: Анастасія Дудченко
В наявності
Зареєструйтесь або увійдіть, щоб додавати книги до списків
Зареєструйтесь або увійдіть, щоб вести читацький щоденник
Кількість сторінок224
Рік видання2026
Ви ловите себе на тому, що автоматично тягнетеся до телефона - у черзі, за сніданком, посеред розмови? Помічаєте, що дедалі важче дочитати книжку до кінця, зосередитися на роботі чи просто посидіти на самоті з власними думками? Ви не самі - і це не ваша провина. Соціальні мережі й застосунки сконструйовані так, щоб затягувати увагу, а індустрія заробляє трильйони саме на вашому часі.
Кел Ньюпорт пропонує вихід: не цифровий детокс на тиждень, не "вимкніть сповіщення", а цілісну філософію - цифровий мінімалізм. Це спосіб користуватися технологіями вибірково й усвідомлено, залишаючи тільки ті інструменти, які підтримують ваші справжні цінності, і безжально відсіювати решту.
У книжці ви знайдете:
Технології самі собою не є ні добром, ні злом. Питання лише в тому, хто кого використовує - ви їх чи вони вас. Ця книжка повертає вам право вибору.
Кел Ньюпорт пропонує вихід: не цифровий детокс на тиждень, не "вимкніть сповіщення", а цілісну філософію - цифровий мінімалізм. Це спосіб користуватися технологіями вибірково й усвідомлено, залишаючи тільки ті інструменти, які підтримують ваші справжні цінності, і безжально відсіювати решту.
У книжці ви знайдете:
- 30-денне "цифрове прибирання" - метод, який допоміг тисячам людей повернути контроль над увагою
- практики усамітнення, без яких неможливі ясне мислення, творчість і емоційна рівновага
- принцип якісного дозвілля - як замінити нескінченне гортання стрічки на ті справи й способи підвищення своєї майстерності, що надають життю сенсу
Технології самі собою не є ні добром, ні злом. Питання лише в тому, хто кого використовує - ви їх чи вони вас. Ця книжка повертає вам право вибору.
Де можна придбати
Book.UA
• 2026 • Наш Формат • Українська • Тверда обкладинка
490 грн441 грн -10% Оплачуючи картою з підключеним національним кешбеком
MEGOGO BOOKS
• Наш Формат • Українська • Тверда обкладинка
490 грн441 грн -10% При ввімкненому кешбеку від SenseBank
Arfa
Bukva UA
Vivat
КСД
Наш Формат
Сенс MEGOGO BOOKS
• 2020 • Penguin Books • Англійська • М'яка обкладинка
Немає в наявності 747 грн560.25 грн -15% діє з промокодом KEBUK-10% При ввімкненому кешбеку від SenseBank
Коментарі
Немає коментарів. Будьте першим, хто залишить коментар!