Книга Тривога і страхи. Як їх подолати
Автор: Девід Кларк
В наявності
Зареєструйтесь або увійдіть, щоб додавати книги до списків
Зареєструйтесь або увійдіть, щоб вести читацький щоденник
Кількість сторінок174
Рік видання2023
Мова
Категорії
Чи заважають вам ваші думки? Ця важлива книжка, заснована на передових досягненнях неврології та когнітивно-поведінкової терапії (КПТ), допоможе вам позбутися небажаних думок і повернутися до того, що має значення. Відомий психолог Девід Кларк представляє цілеспрямований підхід, який допоможе вам подолати небажані психічні вторгнення. Ви дізнаєтеся, як змінити руйнівні патерни, відповідальні за збереження тривожного та депресивного мислення, і позбавити ці засмучувальні думки їхнього сенсу - процес, який Кларк називає "детоксикацією". Нарешті, ви навчитеся справлятися з почуттям сорому, яке може супроводжувати ці думки.
Де можна придбати
Yakaboo
• Сварог
310 грн279 грн -10% Оплачуючи картою з підключеним національним кешбеком
ridmi
Book.UA
• Сварог • М'яка обкладинка
Немає в наявності 280 грн252 грн -10% Оплачуючи картою з підключеним національним кешбеком
Bookling
Коментарі
Немає коментарів. Будьте першим, хто залишить коментар!