Ви це зможете! 7 складових здорового способу життя
Формати
Мова
У книжці "Ви це зможете! 7 складових здорового способу життя" зібрані актуальні рекомендації щодо різноманітних налаштувань важливих аспектів нашого життя: раціону, налагодження ваги і сну, управління стресом, фізичної активності та медичних обстежень. Авторка аргументує кожну тезу, спираючись на сучасні наукові дані, медичні рекомендації та протоколи діагностики й лікування.
Ви навчитеся зважено і свідомо ставитися до власного здоров'я та способу життя, не впадати у крайнощі, не вірити в чарівні таблетки і не вдаватися до суворих обмежень. Ця книжка написана для і про сучасних українців та українок, з глибоким розумінням і емпатією до їхніх щоденних викликів.
Почавши роботу над собою, ви дуже швидко зрозумієте, чого саме потребуєте і як виявити й виправити систематичні помилки. Усе це без жахливих дієт, виснажливих тренувань, смс і реєстрації та не за всі гроші світу.
Наш Формат 
Yakaboo 
КнигоЛенд 
MEGOGO BOOKS 
Bookling 
Bukva UA 
Ранок 
Сенс 
BALKA BOOK 
ridmi 
Vivat 
Book.UA 
Видавництво Старого Лева
Інструкція для тих, хто хоче розпочати здоровий спосіб життя Читала книгу Дарки Озерної "Бути окей", а тому вирішила ще й ознайомитися із цією. І вона просто чудово. З одного боку, читаючи її, розуміла, що ніби нічого нового я не дізнаюся, адже все це вже давно відомі факти, особливо для людей, які цікавляться здоровим способом життя. Та все ж поєднання цієї інформації в одній книзі, дозволяє пригадати це все і ще раз збагнути? чи все таки ти робиш все правильно. Мабуть, із запропонованих…
Читати на YakabooВи це зможете! 7 складових здорового способу життя Говорити про здоров’я зараз важливо як ніколи. І нікуди не дінешся – це тепер ще й модно! Медитація, йога, онлайн-тренування, правильне харчування, відвідування психологів і ще купу всього – цим просто забитий Інтернет, зокрема соціальні мережі. І як серед цього шлаку розібратись, що справді корисне, може допомогти вам, а що банальний маркетинг. Невеличка книга, під обкладинкою якої ховається безліч корисних відкриттів та порад, щоб ви…
Читати на YakabooКоментарі
Немає коментарів. Будьте першим, хто залишить коментар!