Посібник біохакера. Апґрейдь себе та розкрий свій внутрішній потенціал

"Посібник біохакера" - книжка про здоров'я та гарне самопочуття. Її автори - доктор медичних наук Оллі Совіярві, експерт із технологій Теему Аріна та експерт із харчування Яакко Халметоя - розповідають, як збалансувати різні аспекти життя: сон, харчування, фізичну активність, роботу й розумову діяльність. Що є тими 20% внеску, які надають 80 % результатів, коли йдеться про оптимізацію стану здоров'я? "Посібник біохакера" звертається до результатів найостанніших досліджень цілісного здоров'я і перетворює їх на корисну практичну інформацію у візуальному та читабельному форматі. Маючи понад 1500 посилань на наукові джерела і сотні ілюстрацій, "Посібник біохакера" - "забраклий посібник із людського тіла" і важливе доповнення до бібліотеки, робочого місця, кухні, спортзалу, валізи та спальні будь-кого, хто щиро зацікавлений у оптимальній продуктивності, здоров'ї та гарному самопочутті.