Даний посібник містить завдання, поради, пам'ятки, що сприятимуть формуванню у дітей потреби щоденно піклуватися про своє здоров'я, а також допоможуть опанувати уміннями та навичками здорового способу життя і безпеки життєдіяльності. Щоденник здоров'я упродовж чотирьох років допомагатиме учням початкових класів слідкувати за зміною показників власного здоров'я.