Трави для йоги. Досвід адаптації до помірної зони

Йога передбачає «досягнення надсвідомості, виходячи зі стану нормального здоров'я». Проте сучасній людині навіть «норма» найчастіше виявляється недоступною. Ось чому розпочинати практику йоги слід з йога-терапії. Це дуже давнє мистецтво, що багато в чому перетинається з аюрведою — давньою індійською медициною. Як ліки та харчові добавки тут застосовуються трави та інші природні засоби, використання яких неоціненно впливає на процеси лікування від захворювань і на успішність йогічної практики. Ви дізнаєтеся, як використовувати трави на підступах до йоги, для практики асан, пранаяв та для медитації