Meditonica. Основи медитації

Meditonica - це професійний двотижневий курс основ медитації, покликаний навчити Вас боротись зі стресом та тривогою шляхом 10-хвилинних уроків.

Медитація - це процес самозаглиблення та безумовно необхідна техніка, яку потрібно опанувати кожній сучасній людині.

Проблеми з якими ми постійно стикаємось:

• Тривога що спричиняє втрату фокусу та продуктивності


• Стрес що призводить до хвороб та емоційного занепаду


• Безсоння веде до зниження енергії та задоволення від життя


• Розфокусування стоїть на заваді вашої результативності


• Відсутність часу на роботу над собою та своїм внутрішнім станом

Позитивний ефект від медитації, який доведений вченими та ВОЗ:

• Зниження стресу


• Унормування роботи серця


• Зміцнення імунітету


• Підвищення працездатності


• Самоконтроль

Що ви отримаєте проходячи курс?

• 14 базових уроків медитації


• Особистого вчителя з медитації, який завжди у твоєму смартфоні


• Голос диктора, тембр якого заспокоює та розслабляє