Посібник біохакера + Біологія поведінки. Причини доброго і поганого в нас. Комплект з 2 книг

Посібник біохакера

"Посібник біохакера" - книжка про здоров'я та гарне самопочуття. Її автори - доктор медичних наук Оллі Совіярві, експерт із технологій Теему Аріна та експерт із харчування Яакко Халметоя - розповідають, як збалансувати різні аспекти життя: сон, харчування, фізичну активність, роботу й розумову діяльність. Що є тими 20 % внеску, які надають 80 % результатів, коли йдеться про оптимізацію стану здоров'я?
"Посібник біохакера" звертається до результатів найостанніших досліджень цілісного здоров'я і перетворює їх на корисну практичну інформацію у візуальному та читабельному форматі.