6 хвилин. Щоденник сну, який навчить швидко засинати й прокидатися бадьорим
Автор: Домінік Спенст
Видавництво: BookChef
Перекладач: Олена Дімова
В наявності
Зареєструйтесь або увійдіть, щоб додавати книги до списків
Зареєструйтесь або увійдіть, щоб вести читацький щоденник
Кількість сторінок304
Рік видання2024
Мова
Категорії
Дослідження показують: хороший сон робить нас здоровішими та щасливішими. Він навіть важливіший, ніж дієта й фізичні вправи! А втім, майже 80 відсотків людей погано сплять. Домінік Спенст, автор щоденника-бестселера "6 хвилин", пропонує програму, яка допоможе нам перейти до 20 відсотків тих, хто спить добре. Мільйони людей уже скористалися перевіреним принципом "6 хвилин" Домініка Спенста. Цей же успішний принцип тепер забезпечить вам спокійні ночі. У книзі сучасні результати досліджень сну об'єднані з розділом для ведення щоденника, який допоможе з'ясувати, що заважає вам добре спати, і повернути регулювальні гвинти, які нарешті дадуть змогу знову виспатися.
Де можна придбати
MEGOGO BOOKS
• Тверда обкладинка
420 грн273 грн -15% діє з промокодом KEBUK-10% При ввімкненому кешбеку від SenseBank-10% Оплачуючи картою з підключеним національним кешбеком
Yakaboo
420 грн294 грн
КнигоЛенд
420 грн369.6 грн -12% При ввімкненому кешбеку від Monobank
Book.UA
• Тверда обкладинка
Немає в наявності 420 грн378 грн -10% Оплачуючи картою з підключеним національним кешбеком
Коментарі
Немає коментарів. Будьте першим, хто залишить коментар!