Формати

Мова

Українська

Психологія Тривожності: Дослідіть Лабіринти Тривожного Розуму і Дізнайтеся, Як Він Формує Думки Та Емоції

Автор: Weslen Carvalho

Видавництво: Самвидав

В наявності Навчальна література

Кількість сторінок18

Формати

playbookapp

Мова

Українська

Дізнайтеся, як працює тривожний розум, і навчіться визначати шаблони, емоції та думки, що підживлюють постійне занепокоєння. Ця книга пропонує глибоку подорож у психологію тривожності, показуючи, як вона проявляється, які внутрішні та зовнішні фактори її посилюють і як розуміння її коренів може змінити спосіб, у який ви з нею справляєтеся. Завдяки чітким поясненням та прикладам із повсякденного життя ви знайдете цінні інсайти, що допоможуть відновити контроль над своїми думками, зменшити напруження та жити більш збалансовано, упевнено та гармонійно.