ПТСР: робочий зошит. Ефективні методики подолання симптомів травматичного стресу
Видавництво: Видавництво Ростислава Бурлаки
Перекладач: Олена Міщенко
В наявності Навчальна література
Зареєструйтесь або увійдіть, щоб додавати книги до списків
Зареєструйтесь або увійдіть, щоб вести читацький щоденник
Кількість сторінок528
Рік видання2023
Мова
Категорії
Посттравматичний синдром - діагноз, від якого ніхто не застрахований. Пережитий і неподоланий стрес нагадує про себе різними проявами тривоги: нав'язливими думками, спогадами, нічними жахами тощо. Ті, хто страждає на ПТСР, часто вдаються до нездорових методів боротьби з тривогою - до алкоголю чи психотропів і т. п. Проте є більш конструктивні методи подолання ПТСР.Пропонована книга навчить ідентифікувати і описувати те, що відбулося - визначати свою психотравму. Тут знайдете ефективні методики роботи з ПТСР, в тому числі перемотування назад, контейнерування травматичних спогадів, пропрацювання травмуючих сновидінь, тригерів та флешбеків, дисоціативної амнезії тощо.Якщо ви страждаєте на посттравматичний стресовий розлад (ПТСР) чи пережили травмуючу подію, то можете відчувати низку неприємних симптомів, зокрема флешбеки, нічні кошмари, безсоння, занепокоєння, залежність, депресію та думки про самогубство.
Де можна придбати
MEGOGO BOOKS
• М'яка обкладинка
720 грн540 грн -15% діє з промокодом KEBUK-10% При ввімкненому кешбеку від SenseBank
Yakaboo
720 грн
КнигоЛенд
Немає в наявності 650 грн572 грн -12% При ввімкненому кешбеку від Monobank
Vivat
Немає в наявності 650 грн
Коментарі
Немає коментарів. Будьте першим, хто залишить коментар!