Почувайся добре. Нова терапія настрою
Feeling Good: The New Mood Therapy
Автор: Девід Бернс
Видавництво: КСД
Перекладач: Наталя Третякова
Немає в наявності Повідомити про помилку
Зареєструйтесь або увійдіть, щоб додавати книги до списків
Зареєструйтесь або увійдіть, щоб отримувати сповіщення про наявність
Зареєструйтесь або увійдіть, щоб вести читацький щоденник
Кількість сторінок544
Рік видання2020
Мова
Категорії
Почуваєтеся невдахою? Новий день приносить лише нові неприємності та безвихідь? Хочеться втекти від проблем? Усі ці почуття - передвісники депресії. Однак - не панікувати! Вони так і залишаться передвісниками, якщо ви скористаєтеся методикою лікаря Девіда Бернса - суперфахівця з когнітивно-поведінкової терапії. Він не дає депресії жодних шансів! Почніть бачити склянку наполовину повною! Більше жодних перепадів настрою, розпачу та пригнічення! Керуйте вашим настроєм, а не навпаки!
ПаперовіЕлектронні
Bookling
Немає в наявності
Yakaboo
Немає в наявності
Epub.com.ua 
Vivat 
BALKA BOOK
Справжня терапія у книжці Книжка дуже сподобалася. Вона стала таким собі настільнимпомічником, який рятує. Дуже багато цікавих практик, які дійсно працюють. Написано зрозумілою мовою, рекомендую до читання і дужечекаю коли книжка зʼявиться в паперовому варіанті
Читати на YakabooРекомендую Чудова книга, яка пояснює, чому ми почуваємо себе погано. У книзі міститься багато пояснень, діалогів та методів про те, як ми можемо допомогти собі та змінити своє стереотипне мислення, від якого ми страждаєм.
Читати на YakabooБаза про КПТ Перша частина книжки є надзвичайно корисною, оскільки дуже структуровано розповідає про основні принципи КПТ, далі покроково розписані методи роботи із кожним із викривлень, наведені приклади і інструменти для діагностики. І для пересічної людини це буде надзвичайно корисно, адже це можна застосовувати до різних сфер життя, і якщо послухати лекції від кпт терапевтів, то на цій базі вони і пояснюватимуть матеріал:) Інформація про антидепресанти буде вже складнішою, проте дуже…
Читати на YakabooКоментарі
Немає коментарів. Будьте першим, хто залишить коментар!