Книга Прокачайся клітковиною. Рослинна програма оздоровлення й схуднення

Здоров'я кишечника - ключ до активного метаболізму, балансу гормонів і уникнення запального процесу, який спричинює багато захворювань. А найкоротший шлях до здоров'я кишечника - це клітковина.

Гастроентеролог Вілл Булсевич запевняє: для того щоб оздоровити організм і позбавитися зайвої маси тіла, не потрібні обмежувальні дієти. Достатньо наповнити свій раціон багатими на клітковину продуктами харчування.

Він докладно й зрозуміло пояснює механізми, які вмикаються або вимикаються під впливом бактерій, що живуть у кишечнику, розповідає, як саме можна запобігти негативним і домогтися позитивних змін, а головне - переконливо доводить: бути здоровим зовсім нескладно.