100 порад, як отримати задоволення від роботи і уникнути емоційного вигорання

Поняття "стрес", "хронічна втома" стали звичними і буденними в нашому житті та сприймаються нами як невід'ємна складова сьогодення. Однак більшість із нас навіть не підозрюють, наскільки руйнівний вплив здійснюють на наше життя ці процеси. Серйозне погіршення стану здоров'я, руйнування кар'єри, втрата друзів, розпад сім'ї, зловживання наркотичними речовинами, глибокі депресії – далеко не повний перелік наслідків емоційного вигорання. Ця книжка покликана допомогти звичайним людям попередити і подолати стан емоційного вигорання.