Емоційна спритність. Як почати радіти змінам і отримувати задоволення від роботи та життя

Автор книги "Емоційна спритність" – Сьюзен Девід, психолог, доктор філософських наук упродовж 20 років вивчала емоції людини. Результатом її досліджень є ця книжка. Її консультаціями користуються такі серйозні організації, як ООН, Всесвітній економічний форум, Ernst & Young (британська аудиторсько-консалтингова компанія) та інші.

Сьюзен Девід виявила, що незалежно від того, наскільки ви розумні або креативні, якщо ви ігноруєте або неправильно сприймаєте свої емоції, ви втрачаєте можливість повністю реалізувати свій потенціал. Якщо ж ви емоційно гнучкі, то, відчуваючи ті ж стреси і невдачі, ви зможете адаптуватися до них, скоригувати свої дії, які в підсумку приведуть вас до успіху.

У книзі багато добре підібраних реальних прикладів із життя. Вони допоможуть вам зрозуміти, як найкраще реагувати на неминучі злети й падіння. Ви дізнаєтеся, як прийняти негатив і рухатися вперед.